Исследование провели специалисты Университета Северной Каролины и его результаты в Journal of Applied Psychology. Они проанализировали поведение двух групп офисных сотрудников: 98 человек из США и 222 человека из Южной Кореи.
Испытуемых попросили делиться ощущениями по качеству сна и уровню усталости во время и после работы. Так медики хотели определить уровень влияния плохого сна на частоту перерывов во время трудовой деятельности.
Учёным удалось определить, что работники, испытывавшие усталость с самого утра отвлекались от работы чаще коллег. Но при этом короткие перерывы снижали уровень усталости и увеличивали их вовлечённость в трудовую деятельность.
Читать на news.ru