Эксперты одной из онлайн-лабораторий рассказали, чем может быть опасно употребление арбузов и дынь, сообщает RG.ru. Специалисты рассказали, что, несмотря на пользу этих бахчевых, они могут и навредить организму.
Так, в случае переедания арбуза есть иск «заработать» расстройство желудочно-кишечного тракта или же обезвоживание. Также в дынях и арбузах содержится большое количество фруктозы и сахара, в связи с чем они противопоказаны диабетикам.
Если же употреблять эти продукты в умеренных порциях, то они могут принести пользу здоровья. Так, в арбузах содержится много витаминов группы B: B1 и B6, необходимых для работы нервной системы, и B9, который нужен для поддержки когнитивных функций.
Читать на ufacitynews.ru