Москва, 27 июл 2020. . Известный российский врач и телеведущий Александр Мясников заявил, что клетчатка должна регулярно присутствовать в рационе каждого человека.Медик пояснил, полезный макроэлемент ускоряет обмен веществ.
Это происходит из-за того, что волокна клетчатки не усваиваются в пищеварительном тракте, а перерабатываются микрофлорой кишечника.
Так, данный процесс приводит к выводу вредных и попаданию полезных веществ в организм.Мясников утверждает, богатыми источниками клетчатки являются каши, бобовые, фрукты и овощи.
Читать на live24.ru