О пользе и актуальности утреннего бега
О пользе и актуальности утреннего бега сказано уже много, но будет не лишним повторить рекомендации специалистов, которые помогут повысить эффективность и безопасность пробежки.Если раньше вам не приходилось бегать, начинайте тренировочный процесс постепенно – с четверти часа медленной пробежки в спокойном темпе.Чем менее вы спортивный человек, тем более плавным должно быть увеличение интенсивности тренировочного процесса.Сохраняйте умеренность на протяжении всей пробежки, это препятствует травмированию связок и суставов.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Какие ковры актуальны в современном интерьере? skuke.net / 3 года назад
Актуально ivona.bigmir.net / 3 года назад
Петришенко: в Беларуси реализуется комплексный подход к решению актуальных проблем инвалидов belta.by / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.