Многие из тех, кто мечтает похудеть или просто научиться правильно питаться, полагают, что во время завтрака можно дать слабину: не так ограничивать свои желания, как в другое время.
Поэтому могут позволить себе полакомиться мюсли, круассанами или другой выпечкой. Однако эксперты называют это распространенной ошибкой. Как The Sun, самая большая проблема подобных завтраков – изобилие скрытого сахара.
С таким его количеством невозможно сбросить килограммы. При резком повышении уровня сахара в крови и последующем резком его падении организму будет пытаться восполнить его недостаток и достичь баланса.
Читать на ug.ru