Москва дети Здоровье и красота болезнь Москва
/ russian.rt.com

Нутрициолог Розанова рассказала, какая диета поможет избежать авитаминоза зимой

Нутрициолог Мария Розанова рассказала, что сбалансированный рацион может помочь избежать авитаминоза в зимний период.«По международному рейтингу диет, первое место у средиземноморской диеты.

В рационе должна быть рыба, морепродукты, красное мясо один—три раза в неделю, а также овощи, фрукты, зелень, цельные злаки, оливковое масло холодного отжима, орехи, молочные продукты», — сказала Розанова в беседе с «Москвой 24».По словам нутрициолога, эта диета подходит для ежедневного питания.

Читать на russian.rt.com
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA