Нутрициолог рассказала, как правильно есть фрукты и худеть
"Яблоко на ужин – доктор нам не нужен". Помните такое выражение? Дружба с фруктами у всех разная. Кто-то поглощает их в невероятных количествах – это же витамины.
Есть фруктовые диеты, детоксы. Кто вообще не ест. Ну максимум мандаринка и то, в Новый Год. Можно ли есть фрукты на понижении веса и как это делать правильно, рассказала в Instagram нутрициолог Светлана Никитчук.
Loading... Во-первых , фрукты полезны – это факт. В них содержатся витамины, минералы, антиоксиданты, фитонутриенты, ферменты. ⠀ Во-вторых, некоторые фрукты содержат клетчатку, что хорошо для желудочно-кишечного тракта. ⠀ А в-третьих , фрукты – природный сахар (фруктоза).
Читать на narodna-pravda.uaОб этом же в других СМИ
Правильное техническое обслуживание и уход за автомобилем dsnews.ua / 2 года назад
Почему у Рождества две даты и какая правильная vchaspik.ua / 2 года назад
Как правильно выбрать качественную искусственную елку: секреты и полезные советы vchaspik.ua / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.