Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
sport.ru / 2 года назад
ulpravda.ru / 2 года назад
komiinform.ru / 2 года назад
fedpress.ru / 2 года назад
Нутрициолог рассказала, как можно восполнить дефицит витамина D без лекарств
Некоторые люди испытывают серьезный дефицит витамина D в организме, и им необходимо обратить на это внимание. Об этом в беседе с РИА «Новости» предупредила нутрициолог Елена Воскресенская.
По ее словам, витамин D является очень важным микронутриентом, который помогает усваивать кальций и фосфор из пищи и предотвращает размягчение костной ткани и остеопороз, а также развитие рака. «Около 90 процентов витамина D вырабатывается в организме от ультрафиолетовых лучей.
Но в России лето короткое, и приходится добирать его из продуктов. Больше всего витамина D находится в жирной рыбе. Дикий лосось, селедка, скумбрия, сардина, кета, горбуша, палтус, печень трески, устрицы, красная и черная икра — отличные источники витамина.
Читать на rosbalt.ruОб этом же в других СМИ
Врач предупредил о дефиците лекарств из-за поведения россиян ura.news / 2 года назад
Министр здравоохранения Ростовской области опроверг дефицит лекарств из-за санкций в аптеках privet-rostov.ru / 2 года назад
Стало известно, почему в аптеках Псковской области начался дефицит лекарств mk-pskov.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.