/ lenta.ru
Нутрициолог раскрыла идеальный рацион для мужчин старше 40 лет
В идеальный рацион для мужчин старше 40 лет должны входить овощи и фрукты. Этот и другие советы раскрыла специалист общественного здравоохранения и питания Великобритании Мария Кардакова в эфире радиостанции «Говорит Москва».Нутрициолог подчеркнула, что при составлении меню надо учитывать особенности образа жизни.
В зависимости от этого нужно регулировать количество овощей и фруктов в рационе. «Но часто именно эта категория мужчин (старше 40 лет) презрительно относится к овощам в своем рационе. "Я что, корова, зелень жевать?"» — добавила Кардакова.Однако именно такие продукты снижают риски сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому в среднем специалисты рекомендуют есть пять порций овощей и фруктов в день.
Читать на lenta.ruОб этом же в других СМИ
Мужчина раскрыл секрет, как дожить до 100 лет inforeactor.ru / 2 года назад
В эскорт-агентстве раскрыли новый вид обмана мужчин на свиданиях mk.ru / 2 года назад
Нутрициолог рассказала, какие продукты укрепляют кишечник vm.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.