/ vm.ru
Нутрициолог перечислила фрукты, которые нельзя употреблять при похудении
Нутрициолог Евгения Дегтянникова рассказала о том, какие фрукты не стоит включать в рацион при похудении. — В этом случае не стоит употреблять фрукты с высоким гликемическим индексом банан, арбуз, манго, виноград, финики.
А также не нужно съедать больше двух фруктов в день, иногда стоит ограничить до одного, — порекомендовала она. Специалист объяснила, что гликемический индекс — это скорость попадания глюкозы в кровь в ответ на прием определенных продуктов.
Чем выше данный показатель, тем быстрее глюкоза попадает в кровь, тем более сильный будет ее скачок. Это значит, что гликемический индекс характеризует способность стимулировать выработку инсулина — гормона, запускающего глюкозу в клетку.
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Эксперт перечислила месяцы, в которые выгоднее всего брать отпуск в 2022 году vm.ru / 2 года назад
Перечислены 5 ароматов, которые привлекут в дом деньги udf.by / 2 года назад
Перечислены 5 ароматов, которые привлекут в дом деньги mk.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.