Диета предполагает длительный процесс с перестройкой рациона и соблюдением режима. Опасными в этом случае будут монодиеты, когда питаться нужно только одним продуктом.
Это приведет к нарушению обмена веществ и заболеваниям внутренних органов, пояснила специалист в разговоре с "Аргументами и фактами".
Детокс является короткой программой для выведения токсинов. При правильном питании и здоровом образе жизни организму не нужно помогать с избавлением от лишнего, но в условиях мегаполисов, сидячего образа жизни процессу детоксикации можно помочь.
Читать на newinform.com