Норвежские ученые нашли способ увеличить продолжительность жизни на 10 лет
Достаточно лишь изменить рацион на более сбалансированный, чтобы увеличить продолжительность жизни. К такому выводу ученые из университета Бергена (Норвегия).
Результаты исследования опубликованы в журнале PLOS Medicine.Норвежские специалисты проанализировали данные другого крупного исследования под названием «Глобальное бремя болезней», в котором участвовали несколько тысяч молодых мужчин и женщин.
Ученые оценили влияние некоторых диетических изменений на здоровье и ожидаемую продолжительность жизни людей.Специалисты заявили, что устойчивый переход с западной диеты, которая включает в себя жирную и соленую пищу, красное мясо, полуфабрикаты и сладости, на здоровый рацион с большим количеством бобовых, свежих овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и орехов, может продлить жизнь в среднем на 10 лет.
Читать на iz.ru
