Если в 2021 году вы решили серьезно взяться за свой внешний вид, в первую очередь обратите внимание на диеты, отмеченные диетологами.
Стефани Сассос, диетолог-эксперт издания Good Housekiping, рассказала о лучших диетах этого года, которые помогут не только сбросить лишний вес, но и улучшить ваше сердечно-сосудистое здоровье и даже настроение. «Это не просто уловки, которые за две недели приведут вас в форму к важному мероприятию.
Лучшие диеты научат вас правильным принципам питания, которые вы можете применять всю жизнь», — утверждает она.Каких правил следует придерживаться при любой диете:Не забывайте, что вы должны проконсультироваться с лечащим врачом или диетологом, прежде чем кардинально изменить свой рацион.
Читать на nv.ua