Япония технологии здоровье закон самит Япония
/ inosmi.ru

Нихон кэйдзай (Япония): боль в шее из-за смартфона. Как избавиться от «черепашьей шеи», расслабившись на 30 секунд

Неприятные ощущения, вызванные «черепашьей шеей», при которой голова и шея выпячиваются вперед, как у черепахи, а спина округляется, будто бы на ней панцирь, сохраняются и после окончания удаленной работы.

Если ничего не делать, они не пройдут сами по себе. Ниже мы расскажем, как избавиться от синдрома «черепашьей шеи», который возникает как следствие самоизоляции и замкнутой жизни.

В прошлой статье «Распространение синдрома «черепашьей шеи», из-за которого появляются боли в шее и плечах. Три правила профилактики» рассказывалось о трех упражнениях для снятия болевых ощущений в шее.

Читать на inosmi.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA