Украина золото Здоровье и красота Народная Правда Украина
/ narodna-pravda.ua

Ни лишним кило: топ-9 золотых правил осеннего похудения

Немного холоднее, и многие испытывают на себе приход осени, ведь есть хочется больше, но для этого нужен и результат, и комфорт.

Чувство голода заставляет совершать набеги на холодильник гораздо чаще, чем в теплое время года. Как победить сезонный аппетит и чем питаться осенью, чтобы не поправиться?

Нутрициолог Ольга Усенко озвучила в Instagram топ-9 правил похудения осенью. Loading... Эксперт составила список советов, которые помогут удержать вес в норме. 1. Все приемы пищи (3 основных) делаем полноценные: белки + жиры + углеводы + клетчатка. 2. На перекус используем сухофрукты с орехами или шоколадом (более 80% какао) они больше дают насыщение и вкуснее под чашку кофе / чая. Популярные новости сейчасМагнитные бури накроют дважды за

Читать на narodna-pravda.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA