Такие голени точно понравятся тем, кто любить только отборное мясо. Особенно оценят это блюдо дети, которым часто не нравиться есть курицу с кожурой.
Весь секрет в правильной подготовке голеней. Читайте также Простое решение для ужина в кругу семьи – голени с рисом в духовке Согласно рецепту, перед запеканием следует снять с голеней кожу.
Таким образом, мясо лучше пропечется, а энергетическая ценность блюда уменьшится с 216 до 172 килокалорий. Если вы тщательно считаете калории в ежедневном рационе, голени в сливочном соусе – идеальный выбор на каждый день.
Читать на 24tv.ua