Нейропсихолог рассказала, какие продукты влияют на плохое и хорошее настроение
Нейропсихолог Ирина Хвингия рассказала, какие продукты питания способны поднять настроение, а какие испортить его. Она объяснила механизм действия пищи на эмоциональное состояние человека: за душевное равновесие отвечают мозг и эндокринная система, и одну из этих частей нужно стимулировать для его улучшения.
А самый простой способ это сделать — съесть нужную еду. Как рассказалао эксперт радио Sputnik, улучшить настроение помогут: шоколад, бананы, жирная рыба, морская, грецкие орехи и фисташки.
Хвингия указала, что орех достаточно употребить 50 граммов в сутки. Испортить настроение могут кофеин и таурин. Специалист подчеркнула, что они вызывают лишь временный подъём и концентрацию, после которых неизбежно идёт спад.
Читать на mk.ruОб этом же в других СМИ
Диетологи рассказали о пяти продуктах с преувеличенными полезными свойствами actualnews.org / 3 года назад
Сергей Собянин рассказал о тестировании продуктов молодых компаний в Москве vm.ru / 3 года назад
Медики рассказали, от каких продуктов появляются прыщи golos.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.