Нейропсихолог назвал семь самых вредных утренних привычек
Эксперты интернет-журнала "Медицина 2.0" назвали семь утренних привычек, которые испортят вам весь день.Громкий будильникОбычно, чтобы не проспать на работу, мы ставим звонок или мелодию на мобильнике на максимальную громкость, что абсолютно неверно.
Как отметил нейропсихолог Санам Хафиз, это приводит к сбою биоритмов, и как результат человек весь день ходит сонным и вялым.
Чтобы не нарушились фазы сна врач советует установить на будильник нежную и приятную мелодию с трехкратным повтором в интервале до полутора часов.
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Названы семь неожиданных полезных свойств лука rg.ru / 3 года назад
Названы семь изменений в организме при частом употреблении репчатого лука russ-news.org / 3 года назад
Названы семь федеральных трасс в Ленобласти, на которых ограничат скорость 17 февраля online47.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.