Нейробиолог рассказала, какие привычки полезнее тренировок в спортзале
МОСКВА, 9 мая, ФедералПресс. Нейробиолог Джулия Джонс назвала привычки, помогающие наладить режим сна и отдыха, поправить здоровье.
Об этом сообщили СМИ. Утром, выключив будильник, лучше сразу встать с кровати и заправить ее, советует врач. Затем она рекомендует прогуляться.
Солнечный свет даст сигнал организму, что впереди новый день.После прогулки можно заварить кофе из фильтра, а после принять контрастный душ.
Читать на fedpress.ruОб этом же в других СМИ
Эксперт назвал привычки, программирующие на бедность ria.ru / 3 года назад
Перечислены привычки россиян, которые выдают их за границей fedpress.ru / 3 года назад
Максимальная эффективность тренировок: Сергей Собянин оценил новый спорткомплекс для людей с инвалидностью на юге Москвы mos.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.