Врач-невролог, рефлексотерапевт высшей категории Игорь Орлов рассказал в интервью радио Sputnik, как правильно вставать утром.Не следует делать резких движений и при первом звуке будильника подскакивать на постели.
На самом деле полезно немного поваляться, сделать потягивающие упражнения.Слишком резкая смена положения из горизонтального в вертикальное создает сильную нагрузку на систему кровообращения.
В этот момент может возникнуть ортостатический коллапс: резкая потеря давления крови. Из-за оттока крови от головного мозга вниз может наступить головокружение, человек может потерять равновесие и упасть.
Читать на rg.ru