Для повышения настроения стоит отказаться от крепкого чая и кофе и ввести в рацион бананы, молочные продукты и шоколад. Вместе с этим стоит следить за количеством потребляемого сахара.
Российский невролог Ринат Богданов в беседе с РИА Новости рассказал, употребление в пищу каких продуктов может сделать человека счастливее.
Как отметил эксперт, продукты, которые повышают настроение – это предшественники серотонина, который и отвечает за положительные эмоции.
Читать на versia.ru