Некоторые способы борьбы с бессонницей могут спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем. Об этом заявила врач-невролог, кандидат медицинских наук Марина Аникина.Прием любых снотворных опасен для здоровья.
Многие считают безопасным прием мелатонина, так как он вырабатывается в организме человека. Однако мелатонин некоторые не переносят.
Желательно, чтобы его прием проконтролировал медик, отметила Марина Аникина. "Есть много причин, почему возникает бессонница, и не всегда седативный эффект, который оказывает снотворное, оправдан.
Читать на nation-news.ru