Большинство людей, узнав о высоком уровне холестерина, либо сразу садятся на строжайшую диету и начинают прием лекарственных препаратов, либо вовсе не предпринимают никаких мер.
Однако тем, кто относится к первой группе, медики заявляют — не стоит лишать себя радостей в еде. Тем более, вероятнее всего, вам следует снизить уровень именно «плохого» холестерина, в составе которого есть липопротеины низкой плотности, влияющие на сосуды и сердце.
И это не означает отказ от продуктов с высоким содержанием холестерина. Достаточно лишь в свой рацион ввести один простой и доступный овощ — цветную капусту.
Читать на 5-tv.ru