Специалисты из Мичиганского университета (США) провели исследование, в котором приняли участие 2 115 студентов первого курса.
Их график учебы и работы как раз часто сопровождался с недостатком сна. К теме: Супрун рассказала, почему важно лечить депрессию Исследование продолжалось круглый год.
Все это время участники носили на запястье специальное устройство, которое отслеживает режим бодрости и сна. Также студенты ежедневно отчитывались о своем настроении в приложении на смартфоне (опрос состоял из 9 обязательных пунктов), а раз в квартал проходили тесты на наличие симптомов депрессии.
Читать на 24tv.ua