Неожиданный результат. Масштабное исследование выявило самые полезные и самые вредные добавки для здоровья сердца

Некоторые популярные добавки подтвердили свою эффективность (Фото:Syda_Productions/Depositphotos) Метаанализ 884 исследований, в которых приняли участие 883 тыс.

человек, позволил оценить потенциальный эффект от различных витаминов на состояние сердечно-сосудистой системы.По результатам работы ученые определили несколько питательных микроэлементов, которые действительно снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также вещества, которые не приносят никакой пользы или даже имеют отрицательный эффект.«Впервые мы разработали всеобъемлющую, основанную на фактических данных интегративную карту для характеристики и количественной оценки потенциального воздействия пищевых добавок с микроэлементами на кардиометаболическое здоровье, — пояснил Симин Лю, доктор медицины, магистр здравоохранения, профессор эпидемиологии и медицины в Университете Брауна, являющийся руководителем исследования. — Наш метаанализ подчеркивает важность разнообразия питательных микроэлементов для здоровья».Исследователи изучили рандомизированные контролируемые интервенционные испытания, в которых оценивали 27 различных типов антиоксидантных добавок.Они нашли убедительные доказательства того, что некоторые из них полезны для сердечно-сосудистой системы.

К ним относятся жирные кислоты омега-3, снижающие смертность от сердечно-сосудистых заболеваний; фолиевая кислота, снижающая риск инсульта, а также коэнзим Q10 — антиоксидант, снижающий смертность от всех причин.