Витамин B12 крайне важен для работы всех систем организма, поэтому при его недостатке может возникнуть целый ряд проблем со здоровьем.
Дефицит этого вещества можно восполнить, за исключением случаев, когда его причиной становится внутренний сбой и клетки теряют способность его усваивать.
Однако, если состояние вызвано неправильным питанием, то исправить его довольно легко. Загвоздка в том, что симптомы часто пропускаются и со временем восполнить недостаток B12 без добавок уже не получится.
Читать на profile.ru