Главной составляющей здорового образа жизни является правильное питание. Фрукты и овощи всегда были его основой. Среди фруктов эксперты особенно рекомендуют яблоки.
Они советуют включить их в ежедневный рацион. Существует огромный выбор сортов, каждый из которых содержит в себе большое количество питательных веществ.
Специалисты назвали несколько основных причин есть яблоки каждый день. Яблоки содержат в себе клетчатку, которая улучшает пищеварение и восстанавливает микрофлору кишечника.
Читать на profile.ru