Приближение нового учебного года для школьников – это не только долгожданная встреча с приятелями после длинных каникул, но и регулярные утренние подъемы.
К сожалению, далеко не всем легко дается пробуждение в 7 утра. Эксперты пришли на помощь родителям учащихся – и рассказали, как помочь детям легче пережить возвращение к непростому режиму.Как рассказала «Невским новостям» психолог Наталья Искра, среднее время адаптации – 21 день.
За три недели ребенок должен снова привыкнуть к ранним подъемам. Однако стоит обратить особенное внимание на слово «среднее» - и быть готовыми к тому, что времени потребуется больше.Ранние подъемы может облегчить ранний отход ко сну.
Читать на online47.ru