Как рассказал эксперт, натощак не следует есть цитрусовые. Их можно заменить ягодами, отмечает Стефан Хиллеян. Кроме того, на голодный желудок не стоит есть помидоры.
Подобное эксперт объяснил тем, что в их составе есть дубильная кислота. Она повышает кислотность желудка. От изделий из дрожжевого теста натощак также следует отказаться.
Они раздражают слизистую и провоцируют вздутие живота. Плюс ко всему, не стоит начинать утро с кофе и газированных напитков, советует Стефан Хиллеян.
Читать на inforeactor.ru