Диетолог назвал продукты, которые вредно есть перед сном
Как отметил специалист, в первую очередь перед сном лучше не употреблять кофе, крепкий чай, алкогольные напитки и пищу с добавлением перца или других острых специй.
Кроме того, по словам Мухиной, на ночь не рекомендуется есть цветную капусту и брокколи, поскольку входящие в их состав витамины и волокна слишком долго перевариваются организмом, что может вызвать бессонницу.
Также много времени для переваривания требуют красное мясо и богатые белком продукты, включая яйца, мясо птицы, морепродукты
Читать на inforeactor.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог назвал безопасную порцию колбасы news.ru / 4 года назад
Диетолог назвала порцию квашеной капусты, которая не навредит здоровью news.ru / 4 года назад
Диетолог назвала способы восстановления формы после праздников 5-tv.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.