Немецкие специалисты объяснили, почему по утрам важно ежедневно употреблять стакан воды натощак. По словам медиков, жидкость выводит токсины, расщепление которых происходит ночью, и улучшает метаболизм — его скорость увеличивается до 24%.
Еще одно полезное свойство воды — улучшать состояние кожи. Всего 500 миллилитров жидкости значительно стимулируют кровообращение и делает кожу более сияющей.
Недостаток воды, напротив, приводит к раннему старению кожи и выпадению волос, пишет издание Online Focus. Помимо этого, стакан воды натощак поддерживает баланс лимфатической системы.
Читать на 5-tv.ru