Авитаминоз может стать причиной серьезных заболеваний. Недостаток витаминов можно восполнить не только медицинскими препаратами, но и обычными продуктами.
Об этом сообщили РИА Новости. По словам диетолога Елены Соломатиной, недостаток витамина А в организме негативно отражается на зрении и координации в пространстве.
Его можно восполнить фасолью, морковью, тыквой, свеклой и телячьей печенью. Из-за низкого содержания витамина B человек может страдать от бессониц и головных болей.
Читать на wvw.daily-inform.ru