Осенью риск подхватить вирусные инфекции возрастает. Способствовать улучшению иммунитета может правильный режим сна. Если спать меньше восьми часов в сутки, то у пациента может ухудшиться работа мозга и появиться уязвимость перед вирусами, пишет радио Sputnik.
На фоне бушующей пандемии коронавируса следует избегать бессонных ночей. Иммунитет формируется, пока человек спит. И если один раз сбить режим, то уязвимость перед COVID-19 увеличится в несколько раз, предупредила сомнолог.
Читать на inforeactor.ru