Доктор Эрик Берг, который известен своим пропагандированием кето-питания, рассказал, что происходит с организмом человека, если он постоянно спит не более 5 часов в сутки.
По мнению врача, это может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая сердечно-сосудистые заболевания, диабет и ожирение.
Подробнее о том, в чем кроется опасность пятичасового сна, информирует Daily Express. Почему нужно спать по 7-8 часов По словам Берга, сон необходим для восстановления организма, сжигания жира и детоксикации.
Читать на ukrainianwall.com