люди здоровье общество
/ russian7.ru

«Не спи на здоровье!»: каким людям полезно не высыпаться - Русская семеркаРусская семерка

Нам постоянно твердят об опасности недостатка сна. Между тем научные исследования показывают, что недосып приносит определенную пользу здоровью и психике.Вспомните случаи, когда вам приходится рано вставать.

Как правило, мы делаем все на автомате: умываемся, завтракаем, собираемся на занятия или на работу… А вот, встав поздно, мы зачастую долго копаемся и не успеваем переделать все намеченные дела.Весь секрет в том, что когда мы спим мало, возрастает выработка дофамина, как раз и ответственного за такую активность.

Читать на russian7.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA