18.10.2023 - 20:24 / ukrainianwall.com

Не нарушайте жизненных цикл: почему перед сном не следует пить кофе

Кофе - это популярный напиток, который многие люди пьют утром, чтобы взбодриться. Однако употребление кофе перед сном может быть опасным, поскольку кофеин, содержащийся в кофе, является стимулирующим веществом, которое может негативно повлиять на сон и цикл сна-бодрствования.

Подробнее о том, почему перед сном не следует пить кофе, читайте в нашем материале. Вот несколько причин, по которым пить кофе перед сном может быть нежелательным: Стимулирующий эффект: Кофеин является психоактивным веществом, которое стимулирует нервную систему и способствует бодрствованию.

Если вы употребите кофе перед сном, это может затруднить засыпание и нарушить ваш сон. Продолжительность действия: Кофеин имеет длительность действия около 4-6 часов.

люди общество нарушено Украина

Читать на ukrainianwall.com

Все новости от ukrainianwall.com

Об этом же в других СМИ

Откажитесь от чашечки ароматного напитка: при каких заболеваниях не следует потреблять кофе ukrainianwall.com / 7 месяцев назад

Вкусно, но весьма опасно: почему следует отказаться от потребления мучных изделий ukrainianwall.com / 7 месяцев назад

Почему Украине следует отправить делегацию в "Библейский пояс США" liga.net / 7 месяцев назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают