Украина продукты здоровье общество семья животный мир Украина
/ ukrainianwall.com

Не мясом единым: что можно потреблять вегетарианцам, чтобы получать из пищи белок

Вегетарианство - это образ жизни, при котором человек исключает из своего рациона мясо, птицу и рыбу. Вегетарианцы могут получать достаточно белка из различных растительных продуктов, но важно знать, какие именно продукты являются хорошими источниками белка.

Подробнее о том, чем вегетарианцам нужно заменить мясо, чтобы получать достаточно белка, читайте в нашем материале. Вегетарианцы могут получить достаточно белка из различных растительных и неживотных продуктов.

Вот несколько вариантов: Бобовые (фасоль, чечевица, нут) - это богатые белком продукты, которые также содержат клетчатку и железо.

Читать на ukrainianwall.com
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA