Помимо диет на изменение веса влияют скорость обмена веществ, качество сна, генетический потенциал и состав микробиома. Соответствующее заявление сделала ведущий научный сотрудник отдела терапевтической эндокринологии НМИЦ эндокринологии Минздрава России Екатерина Ершова.
По ее словам, скорость обмена веществ зависит от особенностей телосложения и имеющегося веса. Чем больше мышечная масса человека, тем быстрее скорость обмена веса, сообщает РИА Новости.
При ожирении эта скорость достаточно низкая. Кроме того, в возрасте до 20 лет метаболизм в среднем снижается на три процента в год, с 20 до 60 лет не меняется, а после 60 лет - снижается каждый год на 0,7 процента.
Читать на ren.tv