Эксперты перечислил вещи, которые не рекомендуется делать людям в пожилом возрасте. Соблюдение этих правил поможет избежать деменции и обострения хронических заболеваний, передают «Народные новости».
Так, после 60 лет не следует выполнять монотонные упражнения. Некоторые виды физических нагрузок также могут быть опасны для здоровья.
В частности, бег способен привести к переломам. Специалисты советуют пожилым людям уделять внимание изменениям в памяти. Если наблюдаются сложности в мышлении, нужно обратиться за медицинской помощью.
Читать на mir24.tv