Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Названы утренние привычки способные испортить здоровье
Эксперты рассказали, как не испортить себе самочувствие и настроение прямо с утра, передает FaceNews.ua.Перестановка будильника По словам ученых, отключив будильник и уснув заново человек запускает новый цикл сна, который снова будет прерван звонком.
В итоге полноценный отдых заменяется раздробленным сном и организм получает серьезный стресс. Каждый звонок провоцирует выброс в кровь кортизола – «гормона стресса». Не убирать постельКак считает эксперт по формированию привычек Чарльз Дахигг, данный ритуал не способствует продуктивному дню. Выпить чашечку кофеНейрофизиологи предупреждают, что стабильный режим способствует увеличению кортизола в крови каждое утро.
Читать на facenews.uaОб этом же в других СМИ
Названы шесть привычек украинцев, выдающих их за границей ria.ru / 3 года назад
Названы ежедневные привычки, которые вредят коже лица vm.ru / 3 года назад
Названы шесть привычек, которые выдают украинского туриста за границей newinform.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.