В рацион людей, лечащихся от коронавируса, должны быть включены продукты, богатые цинком, заявила диетолог-нутрициолог Лера Лавски, пишет РИА Новости.Цинк нужен для формирования Т-клеточного иммунитета.
Медики включили микроэлемент в протоколы лечения COVID-19, так как он ускоряет выздоровление пациентов. Лавски напомнила, что цинк содержится в продуктах животного происхождения, поэтому в меню зараженного должны быть мясо, печень, рыба и морепродукты (устрицы, моллюски и сельдь).Из растительной пищи надо употреблять бурый рис, шпинат, овес, зародыши пшеницы.
Кроме того, полезны морковь, горох, лук и почти все орехи.Диетолог назвала способ, по которому без анализов можно выявить дефицит цинка в организме.
Читать на lenta.ru