Названы укорачивающие жизнь продукты

Список возглавила соль Ученые проанализировали питание людей в 195 странах с 1990 по 2017 годы и узнали, какие факторы увеличивают риск преждевременной смерти.

Как пишут «Известия» со ссылкой на журнал The Lancet, проблемы со здоровьем возникают у людей, в организме которых образуется дефицит полезных компонентов и избыток вредных.

К вредным веществам и продуктам относятся соль, трансжиры, напитки с высоким содержанием сахара, а также красное мясо и переработанное мясо.Ученые рекомендовали пополнять свой рацион цельнозерновыми продуктами, семенами, бобовыми, молоком и фруктами.