Врач-диетолог Джулия Зумпано из американского города Кливленд, штат Огайо, назвала три важнейших витамина для крепкого иммунитета.
Ее слова приводит Heilpraxisnet.По словам Зумпано, человеческому организму необходим витамин С, поскольку он стимулирует иммунную систему.
При недостатке этого вещества человек более восприимчив к различных заболеваниям. Зумпано советует есть продукты, богатые витамином С: апельсины, грейпфруты, мандарины, клубнику, перец, шпинат, капусту и брокколи.Кроме того, для крепкого здоровья потребуется витамин B6.
Читать на lenta.ru