Названы три простых принципа для достижения идеальной фигуры
О том, как получить идеальную фигуру, рассказал врач-диетолог Александр Ноев. Важным для похудения он считает поддержание водного баланса в организме.
Чтобы не было целлюлита, не падал тонус мышц и не портилась кожа, медик рекомендует наладить питьевой режим и сбалансировать режим питания. — Пусть ваши перекусы будут только здоровыми и полезными — авокадо, цельнозерновые хлебцы, ягоды, орехи — 20–30 граммов, 1–2 фрукта в день, натуральный нежирный сыр, творог и йогурт, кефир, зелёный и травяной чаи, — сказал Ноев Nation News.
Утром лучше выбирать сложные углеводы, в обед — употреблять белок и овощи, а ужин следует приготовить из протеиновых продуктов.
Читать на gazeta.a42.ruОб этом же в других СМИ
Жители России назвали признаки идеальной работы ufacitynews.ru / 3 года назад
Юрист назвал три простых шага для получения пенсионной надбавки за советский стаж inforeactor.ru / 3 года назад
Россияне назвали критерии идеальной работы aif.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.