/ vm.ru
Названы топ-5 эффективных упражнений для стройности ног
Руководитель фитнес-студии Ксения Кожевникова рассказала о пяти простых упражнений для внутренней части бедра, которые можно делать дома.
Первое упражнение выполняется лежа, поэтому понадобиться коврик. — Ложимся на бок, ногу ставим накрест перед собой, носочек натягиваем на себя и поднимаем максимально ножку вверх.
Делаем 20 раз, на каждую сторону по четыре повторения», — объясняет Кожевникова. Второе упражнение также выполняется лежа. Нужно лечь на спину и держать выпрямленные ноги вверх.
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Названы ТОП-8 продуктов, которые забивают артерии w-n.com.ua / 2 года назад
Эксперты назвали лучший чай для эффективной работы мозга charter97.org / 2 года назад
Кофе на завтрак: названы топ-3 опасных последствия для организма ukrainianwall.com / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.