Существует несколько ошибок при употреблении кофе, которые могут стоить употребляющему этот напиток здоровья, сообщает SOVA.Today.
Первая из них – это чрезмерное употребление. Таковым считается больше 4 чашек напитка в день. Отмечается, что такое большое число порций в сутки может вызвать проблемы со сном, скачок артериального давления и обезвоживание организма.
Вторая ошибка – это употребление растворимого, а не натурального кофе. В таком напитке много ароматизаторов, сухого молока. Также в него добавляют сахар и прочие ингредиенты.
Читать на mk.ru