Названы способы справиться с ночным перееданием
Член российского Национального общества диетологов Людмила Денисенко составила практические советы для тех, кто переедает по ночам, сообщает газета "Известия".При внезапном приступе голода она советует сначала выпивать стакан негазированной воды комнатной температуры.
Это, по словам, может заменить незапланированный перекус.Если это не подействовало, врач-диетолог предлагает выпить стакан кефира или теплого молока со специями, к примеру, с корицей, куркумой, молотым имбирем и чайной ложкой меда.В то же время пить чай, сок или кофе не рекомендуется, поскольку они только стимулируют аппетит.
В крайнем случае можно сделать тост с ветчиной, сыром, творогом или мясом.Специалист также говорит о необходимости соблюдать правильный образ жизни.
Читать на m24.ruОб этом же в других СМИ
Названы способы, как компании поддерживали сотрудников в пик пандемии fedpress.ru / 3 года назад
Россиянам назвали способ предотвратить тяжелое течение COVID-19 lenta.ru / 3 года назад
Политолог назвал способ предотвратить киргизский сценарий беспорядков в РФ polit.info / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.