Названы способы подготовить себя к морозам
Врач-терапевт Татьяна Романенко рассказала о том, как подготовить организм к предстоящей зиме. Подготовка должна вестись постепенно.«Мы должны повышать толерантность к холоду и тренировать холодовые рецепторы.
Для этого необязательно бросаться в прорубь, просто периодически можно устраивать организму минимальное охлаждение: снижаем температуру в комнате.
Оптимально спать при температуре от 18 до 22 градусов, потихоньку выходить из зоны комфорта. Если в комнате будет 30 градусов тепла, то даже в 10 градусов на улице мы будем чувствовать себя замерзшими, и риск переохлаждения возрастет», — заявила врач в интервью радио Sputnik.Врач посоветовала также использовать прохладную воду для умывания и душа, правильно одеваться и соблюдать режим сна
Читать на svpressa.ruОб этом же в других СМИ
Главный психиатр Москвы назвал способ встретить Новый год без стресса iz.ru / 2 года назад
Названы способы быстро сбросить лишний вес к Новому году iz.ru / 2 года назад
Врач назвал способ выявить замаскированный коронавирус mk.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.