Миллионы людей по всему миру страдают от дефицита железа, при этом большинство из них – женщины. Специалисты рассказали, по каким признакам можно определить у себя недостаток этого микроэлемента, сообщает UfaTime.ru со ссылкой на hkk.
Отмечается, что железо играет роль во многих процессах, происходящих в человеческом организме. В их число входят: перенос кислорода и его хранение в мышцах, рост волос, кроветворение, а также функционирование различных ферментов и метаболических процессов.
Самым популярным симптомом недостатка железа в организме считаются усталость, общая утомляемость, головокружение, отсутствие энергии и выпадение волос.
Читать на ufacitynews.ru