Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
charter97.org / 2 года назад
ont.by / 2 года назад
charter97.org / 2 года назад
ont.by / 2 года назад
charter97.org / 2 года назад
Названы шесть полезных перекусов перед сном
Рассказывает врач-диетолог Юлия Панова:- Лучше всего перед сном выпить чай. Но не черный или зеленый, который содержит кофеин и бодрит, а успокаивающий травяной.Что точно не стоит употреблять на ночь?Откажитесь от конфет, пирожных, прочих сладостей перед сном.
Кроме того, что эти продукты дают избыточное количество простых углеводов и могут сказаться на фигуре, организму ночью некогда полноценно их перерабатывать, поэтому они усиливают вздутие и брожение.
Все это может сказываться на качестве сна.Острые, соленые продукты могут вызвать задержку жидкости, в связи с чем вы рискуете получить утреннюю отечность.
Читать на charter97.orgОб этом же в других СМИ
В Беларуси за сутки утонули шесть человек newsgomel.by / 2 года назад
Шесть человек утонули в Беларуси за сутки ont.by / 2 года назад
Швейцария одобрила шестой пакет санкций против РФ minfin.com.ua / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.